09-01-2012

El plantel entrenó y partió a Mardel

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Quilmes viajó a Mar del Plata.

Quilmes trabajó este lunes, desde las 10 y a puertas abiertas. La tarea fue totalmente física. En primer lugar y en el Estadio Centenario, los futbolistas hicieron ejercicios de fuerza general en el gimnasio y movimientos físicos en colchonetas. A continuación fueron hacia la cancha auxiliar, donde realizaron un trabajo aeróbico, con diez pasadas de ochocientos metros.
Todo terminó con ejercicios de elongación. Al mismo tiempo, los tres arqueros hicieron tareas específicas del puesto con Juan Chumba.
El plantel estuvo compuesto por treinta y un jugadores, incluyendo a Sebastián Martínez, que finalmente se sumó al grupo tras algunos días de ausencia por problemas personales.

Fuente: www.elshowdequilmes.com.ar